自主入睡的娃更聪明 怎么让宝宝自主入睡

　　可能随我吧。我是那种昏迷式睡眠，就你前一秒还在跟我讲话，后一秒关个灯，就能听到我打呼了。中午趴桌子上睡10分钟，我都能睡着且做个梦还流个口水。 宝宝就是那种， 躺着，就算不开大灯不跟她说话，她也能睡不着一直翻来翻去。但是她点到了，前一秒你看她醒着，后一秒手机充个电，她就可爱的睡着啦~~而且睡一整晚不醒不闹不上厕所。就是老踢被子，晚上摸到冰冰凉，也不知道她啊冷。会不会自己找被子盖。毕竟我睡也很死打雷都不醒那种~~

　　感谢大，及时雨啊!目前哺乳期中，最近感冒夜里咳嗽，宝宝晚上基本一小时一醒，忍着病痛也要哄娃奶睡，不然全家都被哭醒。坚持了几天实在受不了了，我的病也持续不能好，决定戒夜奶，先提前给宝宝说晚上不吃了，然后夜里醒来就抱着去客厅让她喝水吃东西，一开始是拒绝的，只要母乳，后来哭也没有，我就一直抱着，后来就妥协了，喝几口水，趴怀里睡了。从第一晚夜醒三四次到现在夜醒一次，能连续睡四五个小时，感觉太棒了，我的咳嗽也快好了，宝宝也睡的更香啦。

　　首先睡眠环境很重要，湿度最好在50%到70%之间，温度24度左右 睡前仪式，洗漱，干净舒服的纯棉睡衣，干净的床单被褥，讲睡前故事，切记不能让宝宝玩儿的太兴奋，影响入睡 最亲近监护人的陪伴，让宝宝入睡时有安全感 等孩子大些，如果能自主入睡，一定要给孩子奖励，让她知道成长的快乐 小一点儿的宝宝可以选择白噪音，声音调低点儿，极端安静的环境反而让孩子睡不着 可以让孩子抱着自己最喜欢的宠物玩具，比如安抚巾，豆豆毯，毛绒玩具等。

　　我家宝贝有段时间都要十一二点睡，看了各种文章，也咨询了很多朋友，然后结合自己宝宝的特点，我现在睡前要给她创造环境，和以前一样吃完饭先让她玩会滑滑梯或者自己玩玩具，我洗漱玩给她洗，洗完上床讲睡前绘本，看到宝宝有打呵欠的信号(或者九点左右)就和宝宝商量，宝贝我们睡觉吧，宝宝一般都会同意，如果不同意就说妈妈在给宝贝讲最后一本，讲完我们就睡觉吧，她就同意了，讲完就把大灯关了，开台灯或者小夜灯，把衣服给宝宝脱了，躺进被窝里，有的时候她就自己睡了，有的时候她会要求给她唱首歌或者讲个故事……反正不管怎样都不会再开大灯了，直到睡着，把台灯或者小夜灯关掉，就睡了，我觉得特别好，最近一直都这样睡的，再也没有熬到十一二点了。一个宝宝一个方法，大家可以根据自己宝宝的性格特点，安抚或者陪玩，不管用什么办法，慢慢的由动到静就睡着了。