孩子的大脑一生发育一次 错过了就不可逆了

　　有句话是这样的:只有当你成为父母后，你才知道父母是什么!父母都希望自己的宝宝能够健康聪明地成长。虽然我们无法干预和改变先天的遗传因素，但我们可以在生活中为宝宝的大脑发育提供充足的营养，同时后天有一个完善的学习环境，让宝宝变得聪明!

　　资料研究表明，孕晚期和婴儿阶段，是宝宝大脑发育的关键时期!也就是怀孕30周到1年，近70%的大脑重量和结构发育都是在这个阶段完成的!特别是从出生到宝宝12个月大的年龄，宝宝大脑重量平均每天增长1000 mg左右!宝宝大概3-6岁的时候，已经基本达到成人水平了。

　　就宝宝的大脑发育来说，越早越关键，所以家长要牢记一点:宝宝要聪明，趁早!尤其是在三岁之前，父母必须牢牢把握:

　　1.智力水平和营养有关。

　　要保持婴儿充足的营养摄入，尤其是蛋白质的摄入。蛋白质参与细胞组成，对各种组织的代谢起决定性作用，也是大脑发育的关键营养素。如果体内缺乏蛋白质，会导致脑细胞合成减少，从而影响其智力发育，所以补充蛋白质必不可少。

　　除此之外，DHA还是脑细胞的重要组成成分，是脑磷脂和脑细胞膜的基础，对婴儿的生长发育起着极其重要的作用，对大脑的形成和智力发育不可或缺。

　　除了以上两种，卵磷脂的补充是必不可少的。体内卵磷脂含量越高，大脑中的神经传递速度越快，可以提高宝宝的记忆力。

　　虽然现在很多配方奶粉都宣称含有上述物质，但是母乳中这类物质的含量远远超过配方奶粉，所以我们不断提倡母乳喂养!在母乳充足的情况下，父母应尽量选择母乳喂养的方式。

　　2.不可或缺的亲子沟通

　　很多人对胎教有不同的看法，认为胎儿在这个阶段是一个简单的生物，胎教完全没有意义。事实上，经过研究发现，通过摸摸妈妈的肚子，和胎儿说话，就可以实现亲子交流，所以适当的胎教是绝对必要的，对胎儿的大脑发育也是有益的;

　　宝宝出生后，家长也需要每天和宝宝沟通、玩耍。从宝宝最初听到母亲的语言，到模仿母亲说话，再到能够表达自己的语言，这个阶段大脑发展很快。特别是当婴儿有意识地听到父母和他说话时，他的大脑会变得更加活跃。

　　研究表明，婴幼儿的语言能力和思维能力是并存的，如果父母和婴幼儿交流太少，会阻碍思维和语言能力的发展。所以，对于宝宝来说，需要的是高质量的陪伴，而不是简单的照顾。

　　3.充足的睡眠是必要的。

　　伦敦大学的研究发现，如果婴儿长期没有固定的睡眠时间，或者睡眠时间晚于21点，会对孩子的智力发育产生影响。此外，反应能力和空间认知能力也会相对降低;所以对于家长来说，应该让宝宝养成绝对良好的睡眠习惯。

　　最后提醒家长，最好的保护绝对不是“束缚”。如果长时间把宝宝关在小房间里，也会影响宝宝的智力发育和手脚协调能力。所以，在照顾宝宝的同时，别忘了让宝宝多接触户外环境!