暑假沉迷手机21天，孩子大脑真的会变笨！

　　暑假小孩在家里混吃等死，天天玩手机，玩手机玩手机。只要21天，脑子就坏了，不是跟他开玩笑，他脑结构真的会发生变化的。有科学家专门研究过，就是长期去玩短视频、玩游戏，就每天盯着那个屏幕一直玩、一直玩，他脑子里面的三个区域会发生变化。

　　第一个区域叫管自律的，叫做前额叶皮层自律脑。这个玩意变得越来越薄、越来越薄，他管不住自己，控制不了他的冲动，控制不了了，失控了，人失控了。

　　第二个区域叫记忆脑，就管记忆、记东西的、背东西的，海马体这个地方开始萎缩。真的是，你想想看，你每天刷短视频刷了那么多，你看了那么多这个搞笑的东西，你记得住几个?你发现脑子越来越不好使，是不是啊?

　　还有第三个区域哈，就是纹状体。纹状体什么意思呢?它是管快乐的，我们可以叫做快乐脑。它越来越活跃、越来越活跃，但是它这个活跃快乐是什么呢?你必须马上刺激他，就现在看到个搞笑的，现在玩个东西我很开心。什么学习啊?我努力学习，三个月以后成绩上升了?不好意思，没兴趣，他只管现在、立刻、马上就要开心。

　　脑结构真的会变化，怎么办?朋友们，一旦养成了坏习惯怎么办?一个是，用体育活动或者户外运动去替代你玩手机这件事情，找开心的，手机一定要戒断，要21天以上。第二个哈，你这个跟大脑发育相关的一些吃的东西，咱们就知道的，传统的食物对吧?核桃啊、鱼啊啥啥的，多吃一些。

　　另外，你确实要改一个环境了。所以说，你看为什么外面有些什么戒瘾中心，啥啥的都要换一个环境的?只要在家里呆着，老家长也这个样子，老人也这个样子，对吧?孩子也这个样子，有一个算一个。那学习习惯?不要谈什么习惯，习惯都全部坏掉了。真的，自控能力变差，脑子变笨，记不住东西，然后还特别容易冲动，就这么来的。

　　各位想想看，你每天从早到晚，如果你休息日就在家里躺着，现在天气很热，就一直刷、刷手机，你刷到晚上，是不是觉得自己笨了一些?哎，这个感觉是对的。为什么?我跟你说7个啊……