先调心情，再谈学习：家长必知的高效法则

　　家长普遍认为时间投入等于学习效果，但真相往往是：情绪第一，效率第二，时间第三。顺序错了，投入再多时间，也像拳头打在棉花上，事倍功半。

　　想想看，孩子如果带着委屈、害怕、烦躁，甚至自我否定坐到书桌前，他的心门是关着的。他会消极抵抗：磨磨蹭蹭、喝水、上厕所、玩橡皮……时间花了，心思却没在学习上。看似做了很久，真正吸收的知识却少得可怜。

　　情绪不稳，动力不足，投入再多时间也是徒劳。时间投入成了苦役，学习变成了痛苦的负担，形成恶性循环。所以，先处理好心情，再处理学习。情绪顺了，效率高了，时间才真正有意义。

　　总结：情绪是高效学习的前提，忽视心理状态的时间投入只会适得其反。