初高一军训有哪些禁忌需要注意？

　　初高一军训有3大禁忌，千万不要去踩。军训对初高中开篇有很大的影响，这些禁忌如果一旦被触犯，可能会让孩子吃不少苦头，甚至会影响到整个初高中的状态。这都是我带了几十年新生总结的经验。

　　第一个，军训再热也不要喝冰水。军训的时候，我们的身体刚刚被高温给烘烤过，血管都处于一种极度膨胀的状态。一瓶冰水下去，血管迅速的收缩，很多孩子当场就会晕倒。所以说一定要喝常温水。

　　第2个，一定要准备好防晒霜。很多的家长以为自己的孩子不怕被晒黑，就没有准备了。结果大太阳把孩子的皮肤都给晒伤了，很多人还会脱皮长红斑，甚至有起水泡的，影响到孩子的日常生活和学习。

　　第3个，千万不要让孩子拿瓶水就去助兴了。第一个要带上清凉贴，我们参加的是国防教育，又不是让孩子去拼命，带一个冰凉贴贴一贴能让孩子少遭罪。第2个要带上藿香正气水，军训的时候每年都会有很多孩子中暑，藿香正气水能有效的防止中暑。第3个带上电解质水，因为我们在军训的时候出汗出多了，微量元素也会排出去，微量元素如果不够了，这个人很容易当场就会晕倒。电解质水不仅能够帮我们补充水分，还会补充微量元素。第四个带一根腰带，因为军训发的裤子是又肥又大，他们又不给你发腰带，穿上的时候很尴尬。第五个要带上防震的鞋垫，这种鞋垫垫在脚下，你站一天也不会觉得疼。