从生活习惯到学习习惯：A娃专注力提升全攻略

　　朋友们，如果您家孩子是A娃，他的专注力非常非常非常差，差到远远不及格，那种情况该怎么办呢?

　　我讲，不要把孩子跟别的孩子比。你只要这个孩子今天比昨天，或者说今年比去年有一点进步，就已经很不错了。还是分三个阶段来：

　　第一个阶段，大概一个月到3个月左右，你先把他生活习惯搞搞好。搞生活习惯的核心点在于哪里?计时器加上图片提示。

　　比方说，你孩子他不知道喝水，口渴了都不知道喝水的。你说“水”，那这应该怎么办?你如果很担心他喝水的问题，或者吃饭的问题，你就去拍一个照片——这个孩子在喝水的照片。拍下来以后，你就贴在他的书桌前面(他经常在那地方待着的)。他在什么地方待的比较多，就贴那个地方。

　　准备一个计时器，这个计时器可以每个小时响一次(你可以用手机来计时吗?整点来计时)。到点就告诉他：“手机响了，听到没?干什么?”你手指的那个图片，他就知道了——该喝水。你把杯子递给他，看着他喝完，不要走。因为你孩子的执行能力比较差，理解了吧?但你建立的是“闹钟响→看图片→马上做动作”这个东西。

　　同样的，如果你要孩子去收拾这个书包什么的，也是一样的。你把已经收拾好的书包拍个照片，把它打印出来。把里面的东西——你这个图片上面可以标“1、2、3、4、5、6、7”——语文书1，数学书2，啥啥的，你把它标好。你要整理书包，你就给孩子：“来，我们来做一个小游戏。”把书包拿出来，跟孩子一起：“一放什么地方，二放什么地方，三放什么地方。”

　　一定要有图片支持，不是靠口头讲，没用的，根本没用的。他一定要有图片加上提示的这个计时器。这两个东西，1-3个月建立起码的生活习惯。

　　再说这个东西弄好以后，你再来弄学习的习惯的时候，可以这样做：

　　你拿一堆白色的卡片，空白卡片上面写“第一道题”“第二道题”“第三道题”……每张卡片这么写下去(不是抄题目)。“第一道”“第二道”“第三道”“第四道”“第五道”——第五道过了以后叫什么?叫“休息5分钟”。“第六道”“第七道”……“第十道”——到第十道后面又有一个“休息5分钟”或者“休息10分钟”，可以这么来。

　　这个卡片是拿来干嘛的?让孩子做作业的时候来自我监控的。他一开始要陪他：做一道题，就把这个卡片拿一张;第二道题做好了，就把第二张卡片拿掉;做到第五道题，把第五张卡片拿掉，就可以休息5分钟了，是这么来的。你还要陪他，陪他养成用这个卡片的习惯。接下来他做作业就会好很多，因为他这个东西就是一个辅助的自我监督的工具，而不是非要家长跑到他面前来说“你快点做”。

　　做5道题休息5分钟，再做5道题休息10分钟，通过这个来控制他学习的这个效率。

　　还有第三个，从长远来看，还是要激发孩子的内在动力。你看他喜欢什么东西，哪怕只是一瞬间——他喜欢无人机，喜欢某个虫子在外面看到，或者喜欢人家在溜轮滑，他喜欢，OK，咱就立刻马上练，练好拍个视频告诉他：“你做的非常棒!”我会发掘一些我喜欢的东西，我先尝试练。